简体中文版 · 方法
阅读改变你知道什么。功课改变你是谁。
为什么每一章都以练习收尾 — 以及为什么练习都很短。
大多数自我提升类的书,被读过、点过头、然后忘掉。作者自己家里就有好几架这样的书。问题不在于想法不好。问题在于,一个有力的想法偶尔被拜访一次,敌不过一个每天重复的软弱模式。所以现实法则的每一章都以一个简单地叫作功课的部分收尾。
练习长什么样
短。具体。用笔写。每章两到四个,没有一个超过半页。几个说明类型的例子 — 不是书里的原文:
| · | 写下一件你“马上就要”处理、却拖了一年多的事。旁边写上:今年它让你付出了什么。能用数字就用数字。 |
| · | 选出这一周最重要的决定。写一句诚实回答这个问题的话:这里的现实是什么?不是你希望的,是实际存在的。 |
| · | 针对你最在乎的那一项技能:三十天里记录四件事。练习时间、具体练了什么、零到十分的进步感、什么仍然很难。 |
| · | 给生活的七个领域打一到十分 — 不按满意度,而按这个领域是在加强其他领域,还是在悄悄消耗它们。找到最低的那个。那就是你的瓶颈。 |
每日练习
第四十条法则之后,有一个把一切汇总起来的附赠章节。早上三个问题:今天最重要的一件事是什么?我真正感激什么?今天我愿意付出什么代价?晚上一个问题:我做到我说过的事了吗?再加一张记分板 — 两三个数字,每周看一次 — 好在某件事感觉很有成效、却早已不再产出任何东西时,及时察觉。
每天几分钟。这本书不承诺它们会改变你的生活。它解释为什么只要你真的去做,它们就会 — 以及为什么一个坚持一年的不完美练习,胜过一个一周后放弃的完美练习。
“四十条法则是代码。这个练习,是代码运行的方式。”
请注意
这个译本是计划中的版本,不属于 Kickstarter 众筹项目。Kickstarter 上只提供英文原版。中文版会在之后另行出版、单独销售 — 在这里登记的人会最先知道。
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English visitors: this is the Chinese section for the forthcoming Simplified Chinese edition of The Reality Code. All editions: Translations. The English book: The Reality Code.
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